酒やめた　酒やめる　断酒　禁酒　禁煙

断酒　禁酒は無理なく

やめ太です。今日は自宅でゆっくりしてます。 本当に断酒とか禁酒とか無理してやると身体に悪いと思います。言われてやるもんじゃないです。 例えば…禁煙。私はめちゃくちゃ辛かったです。だけど禁煙外来で治療した人は楽々やってたりします。但し、どちらもやめるって自分が決める事が大切です。 断酒や禁酒も、禁煙... 続きをみる

閉鎖病棟② 隔離部屋

隔離部屋2日目…。持って来た本を読もうと思ったんですが全然頭に入って来ないんですよ。 薬のせいか、ぼーってしちゃって、思考力が落ちた感じです。 痴呆で入院されてると思われる、お爺さんが詰め所の裏で歌を歌っていたのを覚えています。 あまり暇すぎて、一緒にラジカセから流れる古い聞いたことがあるようなな... 続きをみる

精神病院　閉鎖病棟　アルコール依存症　うつ病　禁煙

禁煙したらいくらでも酒飲めるって都合の良いルールを自分で作ってしまったものですから、飲み過ぎて調子悪くなってきちゃいました。 今までと違う飲み方を家族にも心配されて大丈夫？と聞かれて、実はとても辛い状況だと話してしまいました。 辛いから飲む負のループにいる事、毎日二日酔いで体も、心も折れそうな事、... 続きをみる

禁煙するなら

私、ヤバいルールを作ってしまいました…。 禁煙するなら酒はいくらでも呑んでもOK！ 二日酔いの日ってタバコ不味いじゃないですか。 二日酔いも手伝って禁煙出来るならば、酒は何時でも、いくらでも飲んでOKってルールにしちゃったもんで、晩酌で500cc発泡酒６本までって心の何処かで決めてたルールもオーバ... 続きをみる